🧘♀️🧘♂️Bei unserer Klausurtagung im Januar hatten wir einen besonderen Programmpunkt: eine gemeinsame Yogaeinheit ! 🪷🧘♀️
Gerade bei sitzenden Tätigkeiten im Büroalltag können Verspannungen im Rücken, Nacken und den Schultern schnell zur Belastung werden. 💻
Unsere Übungen im Sitzen und Stehen haben gezeigt, wie effektiv schon kleine Bewegungen sein können, um die Muskeln zu dehnen und zu stärken.
Warum Firmenyoga?
👉 Prävention von Beschwerden: Regelmäßiges Yoga kann Verspannungen und Haltungsschäden vorbeugen.
👉 Mehr Fokus und Energie: Yoga fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Stärke – ideal, um konzentriert und ausgeglichen durch den Tag zu gehen.
👉 Teambuilding: Gemeinsame Yogaeinheiten schaffen eine entspannte Atmosphäre und stärken das Miteinander. 🤝
Unser Fazit: Firmenyoga ist eine großartige Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu fördern und wir freuen uns schon auf eine Wiederholung in naher Zukunft. 🧘♀️🧘♂️
